這是我的週記，分享我在香港工作和生活的記錄與體驗✨
上個週末因為連續的雨天，也連續地煮飯，深刻感受到重新把冰箱和儲藏櫃存滿食材和調味料的充實感，還有下廚過程中感受到的生命力。 做什麼才算是「玩」？ 最近不論是滑社群或是聽 Podcast 都有反覆看到一個概念，就是我們需要在工作之外有一個能好好「玩」的事情。不會有外在標準來評判自己，而是可以盡情享受、實驗、發揮創意嘗試的場域，這不僅可以幫助釋放工作壓力，也能保持好奇心。 我在想自己有什麼是符合能這種很純粹玩的事情，想著想著發現好像在做很多事情背後都有目的性— 健身是為了身體健康還有工作能有精神；畫畫很喜歡，但總會想著技巧可以如何更好、探索想要表達的創作理念；寫日記更像是為了梳理心情和了解自己。 然後想到了也許寫這份電子報，現階段對我來說玩的性質更多過於目的性，因爲想要讓想法在文字的記錄下變得更立體真實，是練習寫長文的基地，也為自己留下生活的痕跡。 近期生活碎片 電影｜《奧德賽》是尋找歸屬也是面對自己...
邁入最熱的季節，覺得今年香港的夏天有點太極端，不是一直在下大雨的潮濕，就是大太陽出門 5 分鐘就會爆汗的曝曬。 下班 30 分鐘的掌控感 作為上班族的煩惱，是常常覺得有好多事情想做，可是時間不夠用，特別是下班後還要擠出精力創作其實是很累的一件事情。可是什麼都不做又覺得沒有在累積作品很焦慮，於是就容易陷入內耗的決策癱瘓。 既然都想要－需要工作的經驗和現金流、創作的累積和適時的休息，那就要嘗試改變自己看待事情的觀點（perspective），並找出足以跨過啟動阻力的最小行動。 上禮拜給自己的嘗試是，下班回到家，我就畫 30 分鐘就好。最近給自己的專案是完成 5 月份西班牙的旅行速寫，而我也真的每天都用半小時的時間畫畫。發現這樣的好處是不會耗很大的精力，卻依然能感受到作品逐漸累積的成就感。 而在這 30 分鐘也有一種掌握著自己生活的節奏，原來這就是我一直很嚮往的高自主性的生活方式，可以決定自己想做什麼，而不只是被交派任務。...
上禮拜辦公室好多人感冒，自己也有點不舒服，下班後都在休息沒做太多有生產力的事情。都說身體健康最重要，但我真的有把這件事情放在生活的優先順序嗎－好好吃飯而且吃得健康、規律運動、累了不要硬撐而是舉手說我需要休息，反省反省。 生活的支持系統 不知道是不是因為經過被裁員的洗禮，更加深了公司就是個系統的理解，身處在職場就是會碰到很多超出自己能力和控制範圍的事情。所以現在更專注在自己能在工作中獲得什麼 — 能力的鍛鍊、穩定現金流的打理，以及讓工作成為支持生活的一部分。下班之後，再繼續追隨自己的好奇心。 同事給我的其中一個反饋是，覺得我在壓力的反應下還是很冷靜（呃呃其實對於危機處理，我心裡也是焦慮到不行），但是可以感受到好像沒有過去那麼容易走心和內耗，不會害怕主管或同事給我不好評價，頂多就是繼續改進就好，不會再上升到覺得自己不好。 我覺得其中一個幫助是在過去幾年不斷幫自己長出職場和上班族身份以外的支持系統。包括定期定額投資帶來的經濟底氣、朋友的人際支持和情緒價值、畫畫寫作等興趣給的自主性創作和表達欲分享，學會慢慢地也在工作以外的地方找到意義和成就感。...
在世界盃被維德角的韌性和全力以赴感動到不行，看到這篇文章也是被提醒了競技運動迷人的地方在於輸贏以外的運動員的故事，他們的努力是給予我們日常生活最大的啟發。 工作裡，稱讚的重量 算一算轉換到新工作大約 3 個月，發現即使是在銀行，換了客群和部門，工作內容非常不一樣，很有跨領域轉職的感覺。現在還在爬非常痛苦的學習曲線，盡力在每一次的實踐和互動中累積經驗，降低犯錯率。 有幸能近距離和非常資深的同事姊姊一起共事，是工作時講話非常快、氣場全開，需要努力跟上她的節奏。而前陣子一樣在任務交辦的時候，她突然跟我說，覺得我的學習能力很快，出錯率低，所以要記得適時地給自己多多鼓勵和自信。 哇聽到的時候發現能被一起工作的人稱讚，其實是一種很棒的肯定和成就感。 並不是說要把自我價值都放在別人給的肯定上，而是能收到具體的反饋除了知道自己能如何更進步，正面的讚美也是驗證自己的工作成果有被看見。剛好把這個視角分享給有在帶人的 Tony，從他的表情我覺得也有給到他一些啟發，其實不論當老闆或是員工都需要情緒價值哈哈。 能多看到別人的好並大方給出讚美，我覺得這是一個很棒的特質。 近期生活碎片...
上個週末快閃高雄，去參加男朋友 Tony 高中同學的婚禮。以前覺得就算台灣很近，要週末來回還是很辛苦，但現在會因為累積了開心的體驗和回憶而覺得這樣也過了一個很棒的週末。 而且不只是參加婚禮，還有和家人一起吃海產晚餐、和 Tony 的高中老師們見面小酌，這樣放鬆的聊聊天也很充實～ 我想和社群媒體維持什麼樣的關係？ 最近看到兩個大學朋友對社群媒體的決定，讓我也開始思考自己想要和社群媒體維持什麼樣的關係。 一個是現在首爾的韓國美妝企業上班，同時經營著 IG 來分享自己的工作經歷。因為台灣女生在韓國美妝產業工作的定位，加上朋友本身對行銷的興趣和內容創作的敏銳度，很快就有非常好的成效，不論是貼文還是短影片的流量都很好（我有一點點羨慕，哈哈哈）。 另一位朋友現在在曼谷工作，除了朝 9 晚 6 的全職工作外也是個會在週末教課的瑜伽老師。他對 mindfulness 和自我成長、關照等議題有非常深入的自我了解，每次和他聊天都會覺得充滿正能量和啟發。而他之前在 IG 上分享，說自己準備停用 IG 3...
哇，身為上班族放三天連假好快樂！有好好休息到的感覺。 最近在新工作的上手期，給自己加油打氣的咒語（mantra）是：「如果你正在學習，那你通常 80％的時候都會是錯的。」（If you are learning, then you will be wrong for 80% of the time.）勇敢做，不怕錯，再把採到的坑寫成文件流程化。 那些不耀眼但決定一切的小事 最近的兩個生活體驗帶給我同一個啟發，那就是把基本功和不起眼的小事做好，一樣能完成重要而且很棒的結果： 第一是兩個禮拜前看了香港芭蕾舞團的《睡美人》演出。在所有古典芭蕾裡面，《睡美人》的難度是難上加難。因為故事情節簡單，也沒有誇張的情緒張力，所以《睡美人》回歸的是對古典芭蕾肢體和技術的展現，去很純粹欣賞外開、端正的肢體動作帶來的規範和秩序美。 《睡美人》謝幕 特別是第 1 幕奧蘿拉公主的玫瑰慢板（Rose Adagio），非常考驗女舞者如何從容地掛在硬鞋上，完成高難度的單腳平衡。如果你有 6 分鐘的時間，推薦看這一則影片，是英國皇家芭蕾舞團首席 Nela 的版本。 前面說睡美人是最純粹的技術考驗，但 Nela...
嗨，我回來了！ ６月快樂，又停更了好長一段時間，因為忙著面對和處理在工作和生活中遇到的各種變化和挑戰。如果你有讀到這封週記的話，真的很謝謝有你還在～ 工作｜轉身和轉職 今年1 月底接到公司的組織重整通知，原本是期待收到自己的年終獎金和升遷消息，沒想到是被資遣，工作職位直接不見 QAQ。雖然都有看到新聞在報，可是真正遇到的時候還是很不好受。從過年到 3 月份就一直在思考方向、投遞工作、和各種混亂的情緒共處中度過了。 在接到資遣通知時，趁離開之前投了銀行內部的其他職位。因為原本的崗位有 2 個月的通知期到 3 月底，所以也利用這段時間成功內部轉職到私人銀行（private bank）的業務助理職位，算是非常幸運。 回頭看原本在商業銀行的放款和徵信工作，一方面覺得環境很好，有天使同事與合理工時，還有機會接觸到中小企業部門裡面比較複雜的放款個案，還跟著資深的同事學到不少檢視公司信用條件的眉眉角角。 但另一方面也漸漸感受到自己進入學習曲線的高原期，舒服但是成長也逐漸趨緩。而分析類型的工作也是 AI 和自動化的高危區，未來一定是要靠近整個產業鏈的上游（企劃、原創）或下游（市場、客戶）才行。...
新年快樂！ 2026 的第一個週末很適合用電子報來當作起手式。上個月幾乎消失，因為 12 月前兩個禮拜在忙著把工作收尾到一個段落，年底則和朋友一起在紐西蘭南島公路旅行了 10 天非常開心～到現在心還在大自然的美景裡不想面對現實哈哈。 圖：這次最喜歡的行程－Hooker Valley Track。雪山開展在眼前的能量實在太療癒，太震撼了。 這一兩個禮拜在放假之餘，還是有完成個人儀式感，就是寫一篇年度回顧文章： 2025 年度回顧｜以 10 年為單位 說是個人儀式感，因為已經從 2019 年持續到現在，小小目標是希望可以寫個 10 年。每次寫完回顧，不僅是用具體的文字去提醒自己完成了哪些里程碑，也會有這一年也好好過完的踏實感。 展望今年，我有一個想要精進的方向，是希望能把 AI 當成我的學習和思考夥伴（受到雷蒙的啟發），因此這次我在寫完年度回顧後，直接把文章裡面的工作反思複製到 AI 裡，並問它：我該如何定位自己的職涯，有那些行動可以累積？ 結果跑出來的結果讓我覺得很 wow —...
這篇是 10 月份回顧。到月底有種懶懶、沒什麼動力做事情的感覺，所以決定來盤點一下自己這個月的生活都在幹嘛。結果發現還是很充實的，收穫了 3 天的公眾假期，好好充電好好休息了。 水彩・高級畫紙初體驗 水彩裡最有影響力的因素是紙，勝過顏料和筆。一直以來都很想嘗試高端紙張的法國品牌阿詩（Arches）卻總是用各種理由說服自己可以再等等 —— 價格不便宜（20 張 300gsm 的八開尺寸要台幣 1000 多）、才畫一年多也沒脫離初學者吧⋯。 直到在社群媒體上滑到一篇貼文提到，大意是成人的興趣學習真正稀缺的資源是時間而不是金錢，我就腦波弱地說服自己買了啦。結果是好滿意好好畫，畫紙打濕後顏料在上面渲染的效果很自然，有種畫出來特別好看的錯覺。可是真的有一種不好聞的味道，查了一下有兩種說法，一是說會臭才代表是正版水彩紙，另一種說法是現在阿詩新版的紙其實已經不臭了。如果有水彩高手歡迎補充你的經驗談～ 閱讀・牛市的修煉 上一期電子報有提到的兩本個人理財的書：”The Wealth Ladder” 和 ”The Art of Spending Money”。兩本都有完讀，都喜歡。...
最近看完了兩本個人理財的英文書，都是今年才書版的，但是中文讀者對於他們的作者應該不陌生，而且相信很快也會有中文版可以看。 第一本是 “The Wealth Ladder”，作者 Nick Magguili （尼克・馬朱利）上一本暢銷書是《持續買進》；第二本 “The Art of Spending Money” 的 Morgan Housel （摩根・豪瑟）之前寫過《致富心態》和《一如既往》也都很賣座。 會想看這兩本書，是鑑於過去一個月股市的瘋狂上漲，當然自己的投資組合也有賺錢很開心，但漲幅之誇張讓我意識到，不只在熊市需要有信念感抱著不賣，其實牛市也需要定力的修煉。看著紅字的投資報酬率開始會有各種想買東買西的慾望好危險，所以這兩本書也算是讀得很有心得。 另外我覺得也很適合搭配 Sahil Bloom 的《人生的五種財富》一起看。這幾位作者的書已經可以構成很完整的個人財務宇宙了。 The Wealth Ladder - 在爬財富階梯的過程理解金錢 這裡的 wealth （財富）的定義是淨資產（資產扣掉負債），更理想的是扣掉不動產後的淨流動資產。以尾數每多一個 0...