最近把 5 月去西班牙旅遊的回憶都畫進速寫本裡。原本是想要在當地練習速寫和觀察的技巧，不過因為是家庭旅遊所以行程也很充實，幾乎都是回到香港才畫的。我在 IG 上有一支完整的 sketchbook tour（開箱），歡迎你看看！ 這篇是想要紀錄我在這段過程得到的一些想法和體悟。（下面有圖，記得開顯示圖片！） 原來我不是個淡人 媒材的選擇上，雖然最常接觸的是水彩，但考量出門寫生或下班畫畫需要為自己排除各種阻力，去除水的麻煩所以使用的是乾的媒材。 畫下來我發現自己總是被鮮豔、高飽和、強烈對比的色調和畫面吸引，所以使用的是蠟筆和馬克比為主，也很符合西班牙給我的感覺，明媚而熱烈。 圖：巴塞隆納｜米拉之家 這也讓我發現其實我的個性也是如此，可以平凡但不能平淡，透過實際去嘗試、行動而了解自己的喜好、是什麼樣的人，也是畫畫帶給我非常充實的自我理解過程。所以才說看畫也是去看畫家的生平經歷，好像更知道這是什麼意思了。 每天 30 分鐘的累積也很可觀 12 頁的篇幅大約 80% 都是用平日下班的時間完成的。...

上個週末因為連續的雨天，也連續地煮飯，深刻感受到重新把冰箱和儲藏櫃存滿食材和調味料的充實感，還有下廚過程中感受到的生命力。 做什麼才算是「玩」？ 最近不論是滑社群或是聽 Podcast 都有反覆看到一個概念，就是我們需要在工作之外有一個能好好「玩」的事情。不會有外在標準來評判自己，而是可以盡情享受、實驗、發揮創意嘗試的場域，這不僅可以幫助釋放工作壓力，也能保持好奇心。 我在想自己有什麼是符合能這種很純粹玩的事情，想著想著發現好像在做很多事情背後都有目的性— 健身是為了身體健康還有工作能有精神；畫畫很喜歡，但總會想著技巧可以如何更好、探索想要表達的創作理念；寫日記更像是為了梳理心情和了解自己。 然後想到了也許寫這份電子報，現階段對我來說玩的性質更多過於目的性，因爲想要讓想法在文字的記錄下變得更立體真實，是練習寫長文的基地，也為自己留下生活的痕跡。 近期生活碎片 電影｜《奧德賽》是尋找歸屬也是面對自己...

邁入最熱的季節，覺得今年香港的夏天有點太極端，不是一直在下大雨的潮濕，就是大太陽出門 5 分鐘就會爆汗的曝曬。 下班 30 分鐘的掌控感 作為上班族的煩惱，是常常覺得有好多事情想做，可是時間不夠用，特別是下班後還要擠出精力創作其實是很累的一件事情。可是什麼都不做又覺得沒有在累積作品很焦慮，於是就容易陷入內耗的決策癱瘓。 既然都想要－需要工作的經驗和現金流、創作的累積和適時的休息，那就要嘗試改變自己看待事情的觀點（perspective），並找出足以跨過啟動阻力的最小行動。 上禮拜給自己的嘗試是，下班回到家，我就畫 30 分鐘就好。最近給自己的專案是完成 5 月份西班牙的旅行速寫，而我也真的每天都用半小時的時間畫畫。發現這樣的好處是不會耗很大的精力，卻依然能感受到作品逐漸累積的成就感。 而在這 30 分鐘也有一種掌握著自己生活的節奏，原來這就是我一直很嚮往的高自主性的生活方式，可以決定自己想做什麼，而不只是被交派任務。...