上個週末快閃高雄，去參加男朋友 Tony 高中同學的婚禮。以前覺得就算台灣很近，要週末來回還是很辛苦，但現在會因為累積了開心的體驗和回憶而覺得這樣也過了一個很棒的週末。

而且不只是參加婚禮，還有和家人一起吃海產晚餐、和 Tony 的高中老師們見面小酌，這樣放鬆的聊聊天也很充實～

我想和社群媒體維持什麼樣的關係？

最近看到兩個大學朋友對社群媒體的決定，讓我也開始思考自己想要和社群媒體維持什麼樣的關係。

一個是現在首爾的韓國美妝企業上班，同時經營著 IG 來分享自己的工作經歷。因為台灣女生在韓國美妝產業工作的定位，加上朋友本身對行銷的興趣和內容創作的敏銳度，很快就有非常好的成效，不論是貼文還是短影片的流量都很好（我有一點點羨慕，哈哈哈）。

另一位朋友現在在曼谷工作，除了朝 9 晚 6 的全職工作外也是個會在週末教課的瑜伽老師。他對 mindfulness 和自我成長、關照等議題有非常深入的自我了解，每次和他聊天都會覺得充滿正能量和啟發。而他之前在 IG 上分享，說自己準備停用 IG 3 個月，但也可能是永久離開，因為想要花更多時間和精力在現實生活，並好好經營那些線下、能真實碰面交流的人際關係。甚至他有講過一段話給我很深的衝擊，大意是如果我們只是在 IG 上互相追蹤、看對方的限時動態，但可能過去 3 年從來沒有見過面或聯絡，這樣我們還是朋友的關係嗎？我會想要維持這樣的關係嗎？

算是兩個非常不同的選擇，一個是擁抱社群媒體，另一個則是回歸到真實線下的互動。那我呢？其實兩種對我來說都很重要。我喜歡持續創作並發佈內容，讓分享欲有一個抒發的出口，也讓自己的觀察、生活和作品有機會被看見；但我同樣需要在和朋友的相處與互動中，獲得精神充電，以及生活裡另一種更真實的意義和滿足感。

所以也許對我來說，重點不是要不要使用社群媒體，而是我能不能更有意識地使用它：把它當成創作與連結的工具，而不是漫無目的消耗注意力的黑洞。目前絕對可以持續進步的是：減少單純是滑手機的時間，把更多心力留給真正想創作的內容，以及真正想見面的人。

近期生活碎片

水彩畫｜西班牙 Montserrat —— 距離巴塞隆納火車一小時的郊區，是一大片壯觀的鋸齒山 Montserrat，是看過就絕對不會忘記的獨特風景，也是加泰隆尼亞的宗教聖地，修道院供奉著從 9 世紀就發現的黑面聖母。本來覺得路途遙遠很折騰，但是到了山上呼吸新鮮空氣，還有教堂建築的壯麗，依然是很值得的旅途。下圖是用代針筆勾線加上水彩的上色組合，意外的很喜歡這樣的效果。

閱讀｜《迷你退休》—— 看到一半馬上推給那個正在準備要 gap 的同事哈哈哈。最大的感受是，如果 4 年前裸辭前有這本書的話該有多好。書裡的財務建議可以當個參考，因為每個人對金錢的心理承受度不一樣，但是關於心態上的分享完全就是我 gap 一年後再回到職場的親身感受到的－薪水的成長，面對工作的心態更健康，回頭看雖然過程有很多對不確定的不安和焦慮感，但是長出了更多在面對挑戰時的信心和勇氣。期待未來還能再幫自己規劃一段充電滿滿的 gap。

金句｜在 Thread 上滑到一句讓我印象很深刻的金句：「用宏觀稀釋痛苦，用微觀捕捉幸福。」以前不太認同小確幸，但現在發現生活的幸福感就是由很多小時刻累積出來的。學會慶祝小勝利，不論是在工作上或是生活中都是，可以在長期主義的視野中走得更開心、長久。

Best,
Ruby